경찰팔굽혀펴기

오늘도 팔굽혀펴기 광배근 만들기 위해 100개 합니다. 푸시업 자세도 중요하지만 일단 전 갯수로 밀어부치기로 했습니다. 100개를 하고나서 그때 다시 자세교정할려합니다. {14000} 윗가슴 팔굽혀펴기 방법 위주로… 더 보기 »팔굽혀펴기 광배근 100개