생활정보

오늘도 팔굽혀펴기 광배근 만들기 위해 100개 합니다. 푸시업 자세도 중요하지만 일단 전 갯수로 밀어부치기로 했습니다. 100개를 하고나서 그때 다시 자세교정할려합니다. {14000} 윗가슴 팔굽혀펴기 방법 위주로… 더 보기 »팔굽혀펴기 광배근 100개

오늘도 목표를 수정합니다 30개에서 35개입니다. 턱걸이 잘하는법 도전합니다!! {14000} 아직 제 몸은 부끄러워서 보여드릴수없고요 ㅎㅎ 혹시 제가 어떤 동작으로 운동하는지 궁금하신분들을 위해서 비슷한 사진을 올렸습니다… 더 보기 »미해병대 턱걸이 턱걸이 잘하는법 도전 35개 턱걸이 개수 늘리기

오늘도 턱걸이 30개 도전중입니다. 2일전에는 20개 도전했지만 목표를 수정했습니다 10개 상향해서 30개!! 누구나 할수있닷!! 가즈아!~ 턱걸이 잘하면 뭐가좋은줄아세요? 팔힘이 쎄지죠!1 ㅎㅎ

오늘은 털걸이 20개 도전을 위해서 첫날 시도합니다.  턱걸이 기록하는 블로그로 활용하려고요 원래 턱걸이잘했던 경험이 있어서 하루에 1개씩 늘리면 1개월만에 20개 늘릴수있을거같아서 도전해봅니다. 일단 몸짱이 되었을때… 더 보기 »턱걸이 네거티브 턱걸이 20개 도전

너무너무 더운데 에어컨리모컨이 잘 안되면 에어컨까지 직접 뛰어다녀야합니다 ㅎㅎ 리모컨 잃어버려서 매일 켜고 끄고를 반복했던 기억이 나는군요^^ ㅎㅎ 반대로 리모콘이 고장나서 안될때는 말이 달라집니다. 고치면되니깐요!!… 더 보기 »에어컨 리모컨 고장 안될때 직접수리해보세요

삼성다이렉트 긴급출동 애니카 삼성화재 콜센터로 전화해주세요 1. 삼성화재 콜센터로 전화해 주세요. 2. ARS 1번 자동차 사고접수를 선택해 주세요. 3. 상담사에게 사고내용을 자세히 알려주세요. 1588-5114 전화로… 더 보기 »삼성다이렉트 긴급출동 애니카 전화번호