오늘도 팔굽혀펴기 광배근 만들기 위해 100개 합니다.
푸시업 자세도 중요하지만 일단 전 갯수로 밀어부치기로 했습니다.
100개를 하고나서 그때 다시 자세교정할려합니다.
{14000}
윗가슴 팔굽혀펴기 방법 위주로 하고 있으며 아직 한번에 100개는 못하지만 점점
갯수를 늘려가고있어 곧 한번에 100개 될것같네요
{17010}
속도를 빠르게 해서 정석이라기보다는 그냥 100개 채우기에 더 가깝습니다 ㅎㅎㅎㅎ
그래도 1분만에 100개 할수 있는 날이 곧 올듯하네요!!
광배근 곧! 자랑하겠습니다.