미해병대 턱걸이 턱걸이 잘하는법 도전 35개 턱걸이 개수 늘리기

오늘도 목표를 수정합니다 30개에서 35개입니다.

턱걸이 잘하는법 도전합니다!!

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아직 제 몸은 부끄러워서 보여드릴수없고요 ㅎㅎ

혹시 제가 어떤 동작으로 운동하는지 궁금하신분들을 위해서 비슷한 사진을 올렸습니다

두손을 모아서 잡아당기고 그다음에다시 벌려서 당깁니다

이렇게 운동할때 철봉에 가슴을 딱! 붙이는 동작을 주로하고있죠

35개까지는 아직 무리이지만 5개씩 6번 반복하면 되죠!

식스팩 만들어지겠죠?

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